Das Fahrradfahren ist nicht nur ein umweltfreundliches Fortbewegungsmittel, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, deine Gesundheit und Fitness zu stärken. Regelmäßiges Radfahren verbessert deine Ausdauer, stärkt Herz und Kreislauf und hilft dabei, Stress abzubauen. Es ist zudem gelenkschonend und für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet.
Starte für deine Gesundheit oder schaue nach deiner Gesundheit
Auch als Radprofi musst du stets auf deine Gesundheit achten, denn sie ist die Grundlage deiner Leistungsfähigkeit. Als Olympionikin im Mountainbiken und Heilpraktikerin habe ich mich darauf spezialisiert, sowohl Profisportlern als auch Amateursportlern zu helfen, durch gezielte Gesundheitsoptimierung ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Doch Fahrradfahren ist nicht nur für Leistungssportler von Vorteil. Es kann auch Menschen, die noch nicht so fit sind, als Motivation dienen, wieder zu mehr Gesundheit zu finden. Radfahren stärkt die Ausdauer und Kraft und ist dabei sogar gelenkschonend – die perfekte Grundlage für einen gesunden Lebensstil.
Hier bekommst du die Gesundheitsbetreuung für Radsportler oder auch die Unterstützung für Beginner von EX-Profi Athletin & Therapeutin Elisabeth Brandau
Mit ihrer Performance Methode macht es nicht nun mehr Spass weider Fahrrad zufahren, sondern auch der Alltag wird leichter und möglicherweise benötigst du weniger Medikamente.
Bikefitting für eine gesündere Sitzposition ohne Beschwerden. Ade einschlafende Füsse und Hände. Wir helfen ihnen wieder beschwerdefreiauf dem Rad zu sitzen.
Ohne richtige Fahrtechnik könenn oft unbewusste Ängste zu weniger Fahrspass führen. Fahrradfahren ist Physik - bei uns lernen sie nicht nur die richtige Technik sondern wir lösen auch ihre Mentalen Blockaden.
Für tolle Urlaube, Trans Alb oder Langstrecken Erlebenis ist die richtige sportliche Ernährung das A & O. Dies kann ihnen ihren Projekt in jederhinsicht verbessern oder auch ins Wasser fallen lasssne.